Cada vez no damos más cuenta de la importancia de sentirnos y de estar bien. Hacer deporte o ejercicio, comer sano o relajarse son algunas de las maneras de cuidar de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu. Hoy en día existe una amplia variedad de terapias que nos ayudan a sentirnos bien, una de ellas es la reflexología podal.

La familia, como todo en este mundo, está en constante cambio y evolución, surgiendo así nuevas formas de las cuales la Doctora Eleni Galatsopoulou, psicóloga y terapeuta familiar, ha hablado en el curso de verano de la UNED de Dénia.

La técnica Bowen es una terapia  holística, es decir, que se tiene en cuenta a la persona como un todo, en lugar de tratar un problema específico. Fue desarrollada por un australiano llamado Thomas Bowen en la década de 1950.

"No es la persona que debe adaptarse al yoga, sino el yoga que debe adaptarse a la persona".
Con esta frase se podría definir el espíritu de Viniyoga.   El concepto ' Viniyoga' significa que hay que tener en cuenta las circunstancias del entorno de la persona, el carácter y la personalidad del alumno. 

Según la clasificación de la International Headache Society, se  distinguen doce categorías de dolores de cabeza, siendo las más frecuentes la cefalea tensional y la migraña, aunque en algunos casos pueden indicar un problema más grave, como un tumor o hemorragia interna. Descartado cualquier trastorno más serio, existen varias terapias naturales y complementarias que sirven para tratar el dolor de cabeza.

El insomnio es el trastorno del sueño más común y aunque suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que puede tomar otras formas que incluyen despertarse frecuentemente durante la noche o despertares pronto por la mañana. Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.

Después de que el Consejo de Europa anunciara que debatirá la gestión de la crisis sanitaria provocada por la Gripe A, la OMS ha declarado que un grupo de expertos independientes analizarán su actuación ante la pandemia. El organismo responde así a las acusaciones vertidas desde los medios de comunicación de que los expertos a los que consulta están vinculados con la industria farmacéutica.

Científicos suecos, liderados por María Alberg, del Instituto de Neurociencias y Fisiología, han llevado a cabo un estudio que constata por primera vez que los jóvenes con buena forma física puntúan más alto en los test de inteligencia.

A través de los cursos se ofrece a los asistentes los conocimientos y habilidades necesarias para alcanzar y mantener un óptimo estado de salud de su espalda, evitando la aparición de nuevos episodios dolorosos.

La gripe A hizo saltar todas las alarmas el pasado mes de abril cuando la noticia de la muerte de una mujer en Méjico por el virus H1N1 recorrió el mundo entero. La compra de antivirales y la puesta en marcha de la producción de una vacuna se convirtieron en una prioridad mundial. Han pasado cinco meses y las predicciones de muerte por la pandemia han disminuido. ¿Es real el peligro? ¿Vale la pena vacunarse?

El profesor de pedagogía de la Universidad de Alicante, Salvador Peiró i Gregori, explicó en una conferencia dirigida a padres y maestros en la Casa de Cultura que si no hay control parental, nuestros hijos pueden sufrir importantes consecuencias negativas sobre su salud física y psíquica, así como fracaso escolar.

MBT es el calzado fisiológico que está haciendo furor en toda Europa y que ahora ha llegado a nuestro país. El mes pasado, MBT España presentó su exclusivo programa de entrenamiento “Masai Walking” en la Playa del Arenal de Xàbia. Los asistentes tuvieron la oportunidad de probar sus MBTs practicando una serie de ejercicios que aumentan, si cabe, la eficacia de este calzado único que se basa en la forma de caminar de los Masai.

Lo primero que se ha tener en cuenta es que el vicio de fumar está compuesto por dos adicciones diferentes, una física, al tabaco y otras sustancias que se introducen en los cigarrillo para tal propósito, y otra psíquica, al hecho de tener el pitillo entre las manos y entre los labios, como una forma de llenar un extraño hueco.

"HELP - Por una vida sin tabaco" pasó por Xàbia ayer por la mañana, como parte del tour que esta campaña de la Unión Europea está realizando por la geografía valenciana. Su objetivo es contribuir a que miles de ciudadanos den el primer paso para dejar el hábito de fumar.

Los perros, al igual que los humanos, sufren dolores, tensiones, contracturas y molestias osteoesqueléticas, y como nosotros, también hay terapeutas que pueden tratar estos problemas. El primer taller de masaje canino en el Centro Terapéutico Mezquida fue todo un éxito.

El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana, ya sea bajo la forma de ansiedad, tensión, frustración, preocupación o presión. Ocurre cuando no llegamos a tiempo para entregar un trabajo, cuando tenemos problemas económicos, estamos embotellados en un atasco o tenemos problemas con una relación.

¿Por qué nos cuesta tanto decir «no»? Al jefe que nos pide algo que no debería, al amigo «gorrón», a la pareja, a los hijos... Situaciones en las que no nos atrevemos a contestar de forma negativa por miedo a no cumplir las expectativas del otro, a quedar mal con las personas con las que nos relacionamos de forma cotidiana.

Pepa Costa, enferma de cáncer, presentó en el hospital de Dénia un libro sobre su experiencia personal, desde el momento en el que los médicos le diagnosticaron la enfermedad.

El Centro Terapéutico Mezquida te ofrece ahora también servicio de logopedia. Apúntate ya a nuestros talleres para mejorar la memoria (mayores de 50 años), prevención de problemas de voz, cómo hablar en público o mejora de la lectura (para niños).

El Hospital de Dénia ha celebrado el Día del Donante de Órganos con el objeto de concienciar a la población sobre la importancia de la donación.

Según el biólogo y monje budista que escucharemos hoy en Redes, Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. 

La Sociedad Valenciana de Reumatología (SVR) se reúne en Xàbia para estudiar los últimos avances en artritis reumatoide, y destaca el hecho de que la Marina Alta sólo dispone de un reumatólogo para atender a 178.000 habitantes.

En nuestra sociedad moderna existe una importante tendencia a estar siempre activos, y a la vez a no prestar suficiente atención a la necesidad de descanso. En consecuencia, es frecuente sentirse cansado y al borde del agotamiento. La primavera y los cambios de horario acentúan este problema.

El Ayuntamiento de Xàbia, desde el departamento de Servicios Sociales y en coordinación con la Concejalía de Igualdad y el Centro de Salud, quiere poner en marcha un proyecto para  trabajar tanto con mujeres que hayan sufrido algún  problema de violencia de género, como con aquellas que simplemente quieran trabajar su autoestima para prevenir este tipo de relaciones.

Según advierten los expertos, éste año será especialmente complicado en cuanto a alergias por la cantidad de precipitaciones que se han registrado durante el invierno. El Hospital de Dénia ha emitido una nota con consejos prácticos para personas alérgicas.

Se llama Síndrome Premenstrual (SPM) al conjunto de síntomas físicos y psicológicos que sufren muchas mujeres entre una semana y 10 días antes de la regla. Es un trastorno, recurrente e incapacitante, que puede incluir retención de líquidos, pechos tensos y sensibles, hinchazón del abdomen, dolor de cabeza y náuseas.

El cuerpo posee una capacidad innata de autocuración, de adaptarse, de recuperar el equilibrio, entre el factor estructural (tejidos corporales: músculos, ligamentos, huesos, órganos, etc.), el factor metabólico (procesos químicos: digestión, nutrición, reacciones hormonales, minerales, vitaminas) y el factor emocional (psique, procesos mentales, emociones).

La meditación es una disciplina mediante la que uno intenta ir más allá de la mente pensante y alcanzar un estando de relajación profundo. Sus inicios se encuentran en el Hinduismo Védico, la religión más antigua que incluye la meditación como una práctica religiosa y espiritual, y que hace miles de años que se practica.

El Departamento de Salud de la Marina Alta ofrece talleres de masaje infantil especialmente indicados para bebes de entre uno y seis meses de vida.

Casi todos los días tenemos que tratar con gente difícil. Es pues muy importante conocer qué hay detrás del comportamiento difícil de las personas para que no tenga un efecto negativo sobre nuestro equilibrio mental.

Neurofisiólogos del Hospital de Dénia recomiendan adaptar cuando antes a los niños al horario escolar. Los expertos advierten que dormir bien reduce el riesgo de obesidad y favorece el correcto desarrollo psicomotor.

"Con el lanzamiento de www.mabscancersupport.org, queremos atraer un mayor apoyo, más voluntarios y sobretodo, más personas que necesitan nuestra ayuda", anunció Nik Nickerson, representante de MABS Cancer Support Group.

El departamento de Servicios Sociales de Xàbia, a través de la Unidad de Prevención Comunitaria (UPC), se ha adherido al programa "En familia" de la Conselleria de Sanidad, cuyo objetivo consiste en enseñar a los padres a reaccionar ante el consumo de drogas.

Expertos recomiendan retrasar la edad de iniciación a las drogas legales, como el tabaco y el alcohol, para disminuir el riesgo de adicción a las sustancias ilegales.

La Casa de Cultura acogió el jueves una charla sobre las drogas dirigida a padres, organizada por la Asociación Comarcal Marina Alta de Ayuda a al Drogodependiente (ACOMAD) y la concejalía de Juventud de Xàbia. Bajo el título, "¿Quieres saber algo más sobre las drogas?", varios expertos explicaron cuál era la situación del consumo de estupefacientes entre los más jóvenes de Xàbia, cómo pueden los padres reconocer si su hijo consume, y en caso afirmativo, cómo se debe abordar la situación.

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Ostomía, el 3 de octubre de 2009, la Asociación Ostomizados Extranjeros de España (EOS), con la colaboración de la concejalía de Sanidad de Xàbia, celebró una mesa redonda con el lema "tender la mano"

Te has preguntado: ¿Por qué no levanto cabeza? ¡No puedo con mi hijo! ¿Por qué siempre tengo estrés? Todo me preocupa. La vida parece tan dura. ¿Es posible ser feliz?

El cáncer de cérvix, también llamado de cuello de útero, es un problema sanitario importante en aquellos países no desarrollados. Después de que en los '70 se identificara al HPV como el culpable de este tipo de neoplasma, varias universidades alrededor del mundo fueron progresivamente desarrollando la fórmula para una vacuna contra el papilomavirus. Dos farmacéuticas han desarrollado sendas vacunas, no sin polémica, debido al corto período de tiempo de los ensayos y a los crecientes casos de importantes efectos secundarios denunciados a lo largo de todo el mundo.

El jueves se presentó en valencia la Asociación de Afectados por la Vacuna del Papiloma (AAVP), integrada por los padres de 14 de las niñas que están sufriendo efectos adversos causados por la vacuna contra el virus del papiloma humano, causante de una mayoría de cánceres de cuello de útero. La agrupación pretende que se reconozcan los problemas y síntomas que están sufriendo las niñas, y que se imponga una moratoria al medicamento hasta que se garantice su seguridad.

Pilates se está convirtiendo en el ejercicio de moda. Desde Estados Unidos a Japón, y ahora también en nuestro país, actores y famosos revelan sus secretos para estar en forma, y el método Pilates destaca entre todos. Ya no se habla tanto del aeróbic o del yoga, y sin embargo, cada vez son más populares las imágenes elegantes de los ejercicios de Pilates. ¿Por qué tanto revuelo con el Pilates? ¿Qué beneficios tiene? ¿Es sólo una tendencia pasajera? 

En un mundo cada día más artificial y más estropeado, mucha gente busca una vida más "natural". Así que la ecología, poco a poco, está penetrando sectores como la construcción, la agricultura, la nutrición, etc. Y ahora, la crianza de los niños, con un nuevo movimiento recién nacido en España: la crianza natural.

La lactancia materna es la forma más natural y saludable para alimentar el bebé. Para fomentar este hábito el Hospital de Dénia ha anunciado que las madres que den a luz en el centro comarcal a bebés prematuros y optan por la lactancia materna tienen cubierta la manutención en el centro comarcal hasta que el neonato reciba el alta.